13 lat

1.WIEK:22 2.WAGA:81kg 3.WZROST:186 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA:108 UDO:57 TALIA:82 5.STAZ NA SILOWNI:5 lat 6.DIETA BIALKO:jest WEGLOWDANY:sa TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ostatno pro-hormony s-drol+trena,wczesniej prop,metka winko 8.TRENING:pon-srod-piat 9.CEL CYKLU:masa dobrej jakosci 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3 [...]

tak. PZKB to duży związek. Moim zdaniem duża ilość formuł to warunek rozwoju zawodnika, kadeci 13- 15 lat startują tylko w kicku, juniorzy w cięższych formułach moga, a kategoria młodzieżowców jest po to żeby nie pakować młodych na zbyt wysoki poziom, tylko zapewnić im możliwość bezpiecznego przejścia do kategorii senior.

[...] jakos to szlo... pamietam potem mialem kolejna stagnacje juz taka konkretniejsza... ale pamietam, ze doslownie masakrowalem sie na silowni... robiac po 20 serii na klate, po 16 serii na bica i trica do tego laczac to w superserie... 24 serie na barki itp... doslownie zdychalem na silowni, ale przez okres 3-4 miesiecy na prawde ostro sie [...]

Co do młodzieżówki przecież pisze, taka kategoria wiekowa jest 19- 21 co do reszty: "semi kontakt jest idealny dla 12-13 latków, 14-15 to light contact,od 16 cięższe formuły." daj light do 19 lat i będzie młodzieżowa grupa ^^ to nie chodzi o light, to chodzi o kategorie wiekowa w formułach Ful, K1, MT, po to zeby młody zawodnik nie [...]

[...] a nie kogos kto ma za soba duzo cykli Nie zgodzę się. To zależy od indywidualnych predyspozycji. Znam sporo ludzi, w tym niektórych kulturystów którzy koksują od X lat i często sięgają po decę. co do bolda to tez szalu przy tym nima jak dawek nie dasz duzych i niestety trzeba na efekty czekac i czekac.. Tylko co to znaczy duża dawka? I [...]

21 lat 92 kg staz 4 tyg cel budowa miesni 1 po przeudzeniu sie 50 g bialka 10.00 sniadnie 100g platkow z mlekiem + 2 gotowane jajka+ owoc 13 II sniadanie ( w pracy) bagietka z cebula czerwona i pomidorem sol 16 obiad piers z kurczaka + warzywa lub salatka 20 ryz z kurczakiem i sznka lub kanapka z szynka i pomidorem i ogorkiem 21 przed [...]

Dobra, jak już mnie rozgryzłeś to opowiem Ci jak to się wszytko zaczęło... No więc tak... pierwszą omkę dostałem od dziadka pod choinkę jak miałem 6 lat... Początkowo oral 2 x 0,5g, bo młoda wątroba była i szybko się regenerowała(odblok zawsze na bieluchu albo serku wiejski - najlepszy) W podstawówce już się kułem. Zawsze po śniadaniu i przed [...]

widać zmarnowałem 10 lat mojego treningu i i wielu innych ludzi... najpierw trzeba by było trenować 10lat, żeby je zmarnować, u ciebie to nie możliwe. Co do reszty to szkoda słów. Nie martw się, sprawa na pewno się rozstrzygnie, i prawda wyjdzie na jaw z reszta 33lata? co najwyżej dałbym ci 17, widać po tym jak i co piszesz. 10lat treningu? może [...]

[...] Kto jest Twoim nauczycielem? Od kogo masz swoją (nie) wiedzę na temat JKD? Co masz do powiedzenia o braku imion, nazwisk, na listach instruktorów ludzi twierdzących że tyle lat uczą się JKD od Inosanto, Harstella, Vunaka, Roya Harrisa? A i że mają takie a nie inne tytuły? Dlatego zachowaj swoje domysły dla siebie Mam do Ciebie pytanie czy [...]

Sandwich: Szacuneczek. 13 cm w 3 lata to naprawdę dużo... Czemon: Masę zaczęłem dopiero robić na poważnie od tamtego roku. Wcześniej nie miałem takiego zamiaru. Tańczyłem Break'a, więc nie odpowiadały mi duże gabaryty. 7 lat to ogólny kontakt treningow w sporcie...pasuje? Przy okazji polecam Ci naukę czytania ze zrozumieniem "107 (na głębokim [...]

Tez mi sie nie chce wierzyc w te Viagry dla kobiet, tym bardziej, ze Pfizer zamknal chyba pare lat temu badania nad tym srodkiem (a tu nagle sie pojawia). Jesli sie myle, to mnie poprawcie. A co do powyzszych postow, to Zmieniony przez - roteiro w dniu 2009-01-26 22:19:29

1.WIEK: 22 2.WAGA: 84 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 110 UDO: 54 TALIA: 83 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat z wielkimi przerwami :)wakacyjny kulturysta hehe reszta roku trening raz w tygodniu na kaca :) 6.DIETA BIALKO: nie mam policzone ale dosyć sporo do tego odzywki WEGLOWDANY: tjw TLUSZCZ: wtj 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 12 [...]

[...] na to okiem? :) Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 72 Wzrost : 181 Cel treningowy : Masa, siła do ~80kg, a później się plan zmieni... Staż treningowy na siłowni : Pare lat ogólno-rozwojówki, ćwiczenia z własnym ciężarem(pompki, przysiady, brzuszki, grzbiety, drążek…) Później na siłowni powoli ćwiczenia z ciężarami (przysiady, [...]

ban na 3379 lat Zmieniony przez - miczelx w dniu 2009-01-29 17:09:13

[...] dziwne, ze trenerzy widzieli w nim potencjał i "wspomagali" bo to wkońcu ich interes jak ich zawodmnik zajmuje dobre miejsca. opisałem jego historie bo bym najmłodszy, reszta tych co znałem miała od 16 do 18 lat, ale oni juz korzystali z "odżywek" na własną ręke, tzn dodatkowo, a ten miał tylko 13, chociaz i tak był wyrosniety

jaruss ile Ty masz lat ? bo słyszałem gdzieś że 13

WAGA:80 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 115 UDO: brak TALIA: 86 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata 6.DIETA BIALKO: 4 WEGLOWDANY: 2 TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:omnadren+metanabol 8.TRENING: 4dni dzien przerwy 1 terningu 4 dni itd 9.CEL CYKLU: masa +sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 lat 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA [...]

[...] predyspozycje i od nowego roku zapisuje sie na silke. mojego kolegi siostry chlopak brał nitrobolon na pol z kumplem i mu tak psyche porylo, ze tylem na swini wjechał do kosciola.) Wysłana - 27 listopad 2007 17:13 koles który zaczyna przygode z siłka a madrzy sie jak by trenował 10 lat.Swiadczy to tylko o tym forum jacy ludzie go prowadza.

proszę oto zdjęcie z paroma pozami i luuzno jak to wygląda http://img132.imageshack.us/my.php?image=ginobm5.jpg jak mnie pamięć nie myli to kiedyś w wieku 12 lat to miałem to o wiele większe ale nie jestem pewien , właśnie się zastanawiam nad odżywką jakaś i to na pewno nie zaszkodzi ? bo mam zamiar zakupić BCCA + CM3 + L-karnintyna green tea [...]

lord toile ty masz lat 13